LAviki over zichzelf
Hey iedereen !
Ik ben weer een hele tijd weggeweest maar begin nu voor de zoveelste keer opnieuw :p Ondertussen is er heel wat verandert ! Ik ben eindelijk van school af , dus geen verplichte 8 uur op een stoel zittijd. Ik studeer nu voedings-en dieetkunde en tot nu toe vind ik het allemaal zeer interessant. Ik woon ook alleen (zit op kot) en dat bevalt mij ook heel erg. Het is nu veel makkelijker om geen snoep in huis te halen enz aangezien ik geen rekening moet houden met andere gezinsleden.
Ik ben weer een hele tijd weggeweest maar begin nu voor de zoveelste keer opnieuw :p Ondertussen is er heel wat verandert ! Ik ben eindelijk van school af , dus geen verplichte 8 uur op een stoel zittijd. Ik studeer nu voedings-en dieetkunde en tot nu toe vind ik het allemaal zeer interessant. Ik woon ook alleen (zit op kot) en dat bevalt mij ook heel erg. Het is nu veel makkelijker om geen snoep in huis te halen enz aangezien ik geen rekening moet houden met andere gezinsleden. Voordien woonde ik in een dorpje en zat ik constant thuis voor de tv te hangen , nu woon ik in Gent een bruisende studentenstad met heeeeel veel activiteiten. Ik ben amper thuis en mijn mama klaagt al tegen mij dat ik een veel te druk leven heb ( en nooit tijd heb om naar haar te bellen :p) Ik fitness nu bijna elke dag , ik werk ( het is wel zittend werk maar de fitness compenseert dat ) en ik studeer ( of probeer dat toch te doen ^^). Ik wil tegen zomer 2011 een gezond lichaam hebben daarom is mijn doel tot nu toe 68 kg (20kg eraf is mooi meegenomen ). Als ik dit bereikt heb zie ik wel nog verder of ik al tevreden ben of niet en of ik verder wil doen of niet .. Ik volg geen dieet aangezien ik allee dieeten zever vind, gewoon gezond eten en bewegen is een uitstekende manier om een gezond lichaam te krijgen! Ik ben sinds 5 maand ook vegetariër geworden en ik zou het iedereen aanraden! Geloof mij , al die hormonen die nu in die beesten gespoten worden doen ook ons lichaam geen goed en bovendien consumeer je veel te veel eiwitten als je vlees eet. Voor mij dus geen vlees of vis , zuivelproducten eet ik nog wel maar beperkt.
Ik heb heel lang uitgekeken naar het alleenwonen omdat ik dan zelf kon beslissen over wat ik koop en eet en doe . Ik moet zeggen tot nu toe lukt het mij heel goed om gezond te eten!
Laatste dagboekbericht
Hey Buddies !
Vandaag was het qua voeding wat minder .. Heb daarjuist mijn voedingsdagboek ingevuld en ik zie zelf mijn fout heel goed. Ik zit qua calorieen , vet , eiwit en koolhydraten wel goed maar heb veel te veel gesnoept vandaag. Vooral dat stom cakeje na de fitness was echt stom :p Doe ik echt nooit meer! Dankzij die Céréal reep en koek zit ik niet over mijn hoeveelheid vet , had dat een gewone reep en koek geweest zat ik er gegarandeert over. Ik ben vandaag een uurtje gaan fitnessen , ik vond het wat weinig maar moest gaan werken dus had niet veel tijd.. Trouwens als iemand mijn sportdagboek heeft gelezen en dacht van hunk wie zit er nu 4 uur stil en zit dan ondertussen heel de tijd te praten? Wel ik :p ik ben namelijk tele-enquêteur dus dan zit ik dus wel degelijk 4u stil en 4 u aan elkaar praten praten en nog eens praten! Ik voel het aan mijn keel hoor :p Ik moet echt iets doen aan mijn slaapgewoonte. Ik sta veel te laat op waardoor ik al 3 maaltijden mis :p niet slim.. N
Vandaag was het qua voeding wat minder .. Heb daarjuist mijn voedingsdagboek ingevuld en ik zie zelf mijn fout heel goed. Ik zit qua calorieen , vet , eiwit en koolhydraten wel goed maar heb veel te veel gesnoept vandaag. Vooral dat stom cakeje na de fitness was echt stom :p Doe ik echt nooit meer! Dankzij die Céréal reep en koek zit ik niet over mijn hoeveelheid vet , had dat een gewone reep en koek geweest zat ik er gegarandeert over. Ik ben vandaag een uurtje gaan fitnessen , ik vond het wat weinig maar moest gaan werken dus had niet veel tijd.. Trouwens als iemand mijn sportdagboek heeft gelezen en dacht van hunk wie zit er nu 4 uur stil en zit dan ondertussen heel de tijd te praten? Wel ik :p ik ben namelijk tele-enquêteur dus dan zit ik dus wel degelijk 4u stil en 4 u aan elkaar praten praten en nog eens praten! Ik voel het aan mijn keel hoor :p Ik moet echt iets doen aan mijn slaapgewoonte. Ik sta veel te laat op waardoor ik al 3 maaltijden mis :p niet slim.. Nu ja , ik ga ook maar slapen rond 3 of 4 uur en ik eet het laatst rond een uur of 10 of 11. Maar toch ga ik proberen om vroeger te gaan slapen en vroeger op te staan. Heb je ook meer van je dag ( wel van een regenachtige maar swat! ) Morgen terug gaan fitnessen.. Ik ben maandag trouwens Zumba gaan doen en Celebrity Workout , na elkaar :p Ik ben nog nooit zo kapot geweest. Zumba viel wel nog mee maar die Celebrity Workout was echt overdreven !!!! Na die workout dacht ik echt , wow chapeau voor die celebrities als ze dat elke dag doen om hun lijntje te behouden. Ik heb nogaltijd spierpijn na die workout :p
Hoe gaat het met jullie allemaal ? Hopelijk vordert het een beetje !!! Laat mij iets weten
Succes allemaal !! Samen komen we er wel Ciao xx
